صفحه اصلی / سلامت روان

سلامت روان

روشی ویژه برای مقابله با استرس و تاثیر شگفت انگیز آن

روشی ویژه برای مقابله با استرس و تاثیر شگفت انگیز آن

اگر خوش شانس باشیم، هر چند وقت یک بار ممکن است اتفاقی در زندگیمان بیفتد که عمیقا مسیر زندگیمان را تغییر دهد. من چند سال پیش چنین چیزی را زمانی یافتم که اثرات شگفت انگیز مقابله با استرس را آموختم و این که چگونه می تواند نه تنها سلامتی را …

مشاهده بیشتر »

بیماری فومو (FOMO‌) چیست؟ ۴ گام برای درمان ترس از دست دادن

بیماری فومو (FOMO‌) چیست؟ ۴ گام برای درمان ترس از دست دادن

آیا اگر شما هم مرتبا گوشی خود را چک می کنید تا آپدیت های جدید را ببینید؟ باید بگوییم که شما دچار فومو (FOMO) یا ” ترس از دست دادن ” هستید. تصور کنید که در حال خوردن یک نوشیدنی هستید و میخواهید به بیرون بروید اما قبل از رفتن، تصمیم …

مشاهده بیشتر »